«Работа вызывает такой стресс» – то что все мы думаем в конце праздников.

Бывает два вида стресса: тот, что мы провоцируем сами, и тот, что приходит внезапно, по стечению обстоятельств. Главное — понять, с чем именно ты имеешь дело. Стресс от собственного косяка или стресс из-за чего-то, на что ты повлиять не можешь? Возьмем непреодолимые обстоятельства. Заказчик вдруг решил развернуть проект на 180 градусов и под угрозой расторжения договора заставляет переделывать всё. Или кто-то из команды заболел, а то и вовсе случилось что-то трагичное. А как тебе проект по благоустройству пляжей, где вместо песка обнаруживается мазут? Это все то, на что ты никак не мог повлиять. Здесь не надо рвать на себе волосы и биться в истерике. Хотя, ладно, истерику устроить можно, но минут на пять-десять, не больше. После этого — спокойно принять новые условия и работать с ними. Такие события нужно воспринимать как данность: факт изменился, и проект придется адаптировать. Это неприятно, но без стресса, методично выполняем свою работу. Теперь перейдем ко второму типу стресса — из-за собственных косяков. Во-первых, нужно просто не косячить. Но мы все люди, а значит, косяки иногда случаются. Если ошибка мелкая — никто ее, скорее всего, не заметит, так что можно особо не стрессовать. Но если ты запустил маховик проблем для всей команды — это косяк. Для тебя. А для твоего руководителя, директора, заказчика — это уже новый “непреодолимый фактор”. И ему вроде не надо нервничать из-за твоего косяка, он будет искать решение. А вот тебе нервничать нужно, и серьезно. Чтобы таких ситуаций было как можно меньше, важно постоянно задавать себе вопрос: “Точно ли так нужно сделать?” Вот прям в каждом действии, особенно если проект дорогой. Если ты нашел аргументы, почему это лучший вариант, и на кухне с коллегами никто не смог предложить ничего умнее — отлично. Если вдруг что-то пойдет не так, это будет тот самый непреодолимый фактор, который все примут. Но если аргументов нет, а ты решил действовать по принципу “и так сойдет” или “ну так сделаю” — готовься к тому, что последствия придется разгребать самому. В итоге подход простой: контролируй то, что можешь контролировать, и не трать нервы на то, что контролировать не в твоей власти. И помни, что любые косяки — это опыт, который нужно избегать. А чтобы я перестал нервничать, срочно нужно нажать на кнопку доната tach.id/u/igor

Опубликовано

в