Я сейчас опять заведу свою пластинку о том, что регулярные тренировки дают мощный памп не только телу, но и мозгу, улучшая усидчивость, концентрацию, увеличивая производительность на работе.

Но почему-то все равно живет аргумент вроде: «Моя бабушка спортом не занималась и дожила до 80 лет».

А кроме того, что она дожила, каким качеством жизни она обладала? Как она себя чувствовала? Была ли у нее энергия и силы на все, что она хотела?

Спорт — это не про “жить дольше”, а про “жить лучше”. Может короткая, но яркая жизнь лучше длинного страдания?

А сейчас рубрика “скажи непопулярное мнение и беги”: у нас сейчас стандарты красоты навязаны Инстаграмом, но это заблуждение. Эстетика тела — это не тренд, это внутренняя гармония.

Представьте две квартиры: в одной давно не было ремонта, все обшарпанное, но уютное. Во второй — всё аккуратно, чисто и современно. Где вам хотелось бы жить?

Да, квартира со старым ремонтом может быть полна воспоминаний, но если в ней сделать ремонт, она останется уютной, но станет ещё и красивой и приятной. Да ладно ремонт, хотя бы прибраться.

Почему мы так тщательно заботимся о внешнем виде своих вещей и мест, в которых находимся, но иначе относимся к своему телу?

Тело — это не просто оболочка, это ваш дом, в котором вы живёте всю жизнь.

“Тело неотъемлемо от человека, оно – не просто «оболочка», но выразитель, осуществитель действий души и духа, неотъемлемое от них” – это в даже Библии написано.

Скорее всего, я вижу проблему через свои проблемы, но любовь к себе — это не про «принимать себя таким, какой ты есть», а про «заботиться о себе».

У вас есть собака. Если она три дня не какает, вы идёте к ветеринару. Почему? Потому что любите её и заботитесь. Но почему, когда дело доходит до нас самих, мы так легко забиваем? Почему маска для лица, массаж, спорт или поход к врачу становятся необязательными?

Любовь к себе — это ответственность перед собой. Это про то, чтобы сделать себя лучше, комфортнее и здоровее. Любовь к себе «таким, какой ты есть»  превращается в оправдание бодипозитивщиц. Любить себя, сделав себя лучшей версией, — вот то как мы живем.

Да, у всех есть свои «баги» – прыщики там где-то, волоски на спине, синяки под глазами, ну живот немного вперед смотрит. Но работать над собой — это не слабость. Это уважение к себе. И спорт, забота о теле и здоровье — это всего лишь инструмент, чтобы ваша жизнь стала чуточку лучше. Если мы стараемся для любимых людей или питомцев, почему бы не начать с себя?

А пока вы начинаете с себя, можно позаботиться обо мне и отправить донат tach.id/u/igor <3