В ходе исследования почти 20 000 человек отключили соцсети на 42 дня — и стали ощутимо счастливее.
В ходе исследования почти 20 000 человек отключили соцсети на 42 дня — и стали ощутимо счастливее.
Уровень счастья вырос в среднем на 4–6%, даже без отказа от смартфонов. Люди просто переключились на другие приложения, которые меньше перегружают мозг.
Иногда лучший детокс — не от смартфона, а от конкретных приложений