В ходе исследования почти 20 000 человек отключили соцсети на 42 дня — и стали ощутимо счастливее.
Кратко: В ходе исследования почти 20 000 человек отключили соцсети на 42 дня — и стали ощутимо счастливее.
В ходе исследования почти 20 000 человек отключили соцсети на 42 дня — и стали ощутимо счастливее.
Уровень счастья вырос в среднем на 4–6%, даже без отказа от смартфонов. Люди просто переключились на другие приложения, которые меньше перегружают мозг.
Иногда лучший детокс — не от смартфона, а от конкретных приложений
Вопросы по материалу
О чем этот материал?
В ходе исследования почти 20 000 человек отключили соцсети на 42 дня — и стали ощутимо счастливее.
Кто автор материала?
Материал подготовил Игорь Колосов. Автор материалов о продуктивности, IT, управлении, нейросетях и инструментах для работы и жизни.
Когда материал опубликован или обновлен?
Дата публикации: 26.04.2025. Последнее обновление: 14.12.2025.